فایل پاورپوینت حرکت و سکون (18 اسلاید) – به روز شده
پاورپوینت حرکت و سکون (18 اسلاید)
قسمتی از اسلایدها:
•1-ریاضت بر گرسنگی زیان دارد .(شیخ الرئیس : ریاضت بر امتلاء بهتر از ریاضت بر خلاء معده است )
•2-عدم اکتفا به یک نوع ورزش .
•3-ورزش هر اندامی را انجام دهند .
•4- بتدریج ریاضت را سخت وسریع کند وبرای اتمام ریاضت بتدریج آهسته کند تا تمام شود
•5-بین ورزشهای سخت وسریع کمی استراحت کنند یا کمی ورزش
•سبک انجام دهند .کمی ماساژ نرم بدهند واگر خشکی در بدن احساس کرد روغن مالی کنند وماساژ دهند تا به اعتدال برسند .
فهرست مطالب واسلایدها:
تعریف حرکت
سکون
ضرورت حرکت
فواید ومضرات سکون (آرامش )
اهمیت ریاضت
ریاضت اندامها
از انواع ریاضت :دلک(ماساژ) است
اید دلک
تدبیر ریاضت1
تعریف حرکت,,,سکون,,,ضرورت حرکت,,,فواید ومضرات سکون (آرامش ),,,اهمیت ریاضت,,,ریاضت اندامها,,,از انواع ریاضت :دلک(ماساژ) است,,,اید دلک