مشخصات و دریافت فایل پاورپوینت فصل سوم کتاب تربیت بدنی عمومی (فیزیولوژی ورزشی) از طریق لینک زیر امکان پذیر است.

رفتن به صفحه دانلود فایل

لینک دانلود فایل پاورپوینت فصل سوم کتاب تربیت بدنی عمومی (فیزیولوژی ورزشی)

دریافت مستقیم

بررسی و دانلود فایل پاورپوینت آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی,درباره آمادگی جسمانی,پاورپوینت آمادگی جسمانی,پاورپوینت درباره آمادگی جسمانی,پاورپوینت در مورد آمادگی جسمانی

دانلود فایل

بررسی و دانلود فایل پاورپوینت آمادگی جسمانی در والیبال

آمادگی جسمانی,والیبال,آمادگی جسمانی در والیبال,پاورپوینت والیبال,پاورپوینت آمادگی جسمانی,پاورپوینت آمادگی جسمانی در والیبال

دانلود فایل

فایل پاورپوینت آمادگی جسمانی – به روز شده

انعطاف پذیری یکی از مهمترین فاکتورهای آمادگی جسمانی است که اغلب همه از آن غافل می‌شوند. بدون انعطاف پذیری، عضلات و مفاصل سفت رشد می‌کنند و حرکت محدود می‌شود.
تمرین انعطاف پذیری این اطمینان را می‌دهد که بدن شما می‌تواند بطور کامل در بازه حرکتی‌اش، حرکت کند بدون آن که درد یا سفتی خاصی متوجه شما شود.

» فهرست مطالب:
آمادگی جسمانی
آمادگی جسمانی مرتبط به سلامت
آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت
قدرت عضلانی
استقامت عضلانی
استقامت هوازی
انعطاف پذیری
درصد چربی بدن
سرعت
سرعت عکس العمل
چابکی
توان
تعادل
هماهنگی
منابع

آمادگی جسمانی,درباره آمادگی جسمانی,پاورپوینت آمادگی جسمانی,پاورپوینت درباره آمادگی جسمانی,پاورپوینت در مورد آمادگی جسمانی

دانلود مستقیم فایل

فایل پاورپوینت آمادگی جسمانی در والیبال – به روز شده

در ورزش مفهوم تناسب اندام اساسا به توانایی های جسمانی بر می گردد و سطح تناسب و آمادگی جسمانی شما نشان دهنده میزان استقامت و سرعت تان است و اینکه چقدر قادر به تحمل فشار های جسمانی هستید. می توانید تشخیص دهید که سطح تناسب اندام تان خوب است یا بد!؟
با چه سرعتی بعد از دو سرعت از نفس می‌افتید!؟
چه مدت می توانید بدون احساس درد در عضلات تحت فشار بمانید!؟
این که چقدر پرش‌ها و پرتاب هایتان قدرتی و بدنتان انعطاف پذیر است؟

» فهرست مطالب:
تناسب اندام
توانایی های مرتبط با تناسب اندام
استقامت
چگونه می توانید تمرین استقامتی را انجام دهید؟
قدرت
چگونه می توانید تمرین قدرتی را انجام دهید؟
سرعت
چگونه می توانید تمرین سرعت را انجام دهید؟
انعطاف پذیری
کشش عضلات گردن
کشش شانه‌ها، پشت و عضلات بازو
کشش سینه،پشت و کتف
کشش قسمت پایین کمر
کشش عضلات پشت زانو
کشش ماهیچه سرینی
کشش ماهیچه چهار سر
منابع

آمادگی جسمانی,والیبال,آمادگی جسمانی در والیبال,پاورپوینت والیبال,پاورپوینت آمادگی جسمانی,پاورپوینت آمادگی جسمانی در والیبال

دانلود مستقیم فایل

آمادگی جسمانی,درباره آمادگی جسمانی,پاورپوینت آمادگی جسمانی,پاورپوینت درباره آمادگی جسمانی,پاورپوینت در مورد آمادگی جسمانی

انعطاف پذیری یکی از مهمترین فاکتورهای آمادگی جسمانی است که اغلب همه از آن غافل می‌شوند. بدون انعطاف پذیری، عضلات و مفاصل سفت رشد می‌کنند و حرکت محدود می‌شود.
تمرین انعطاف پذیری این اطمینان را می‌دهد که بدن شما می‌تواند بطور کامل در بازه حرکتی‌اش، حرکت کند بدون آن که درد یا سفتی خاصی متوجه شما شود.

» فهرست مطالب:
آمادگی جسمانی
آمادگی جسمانی مرتبط به سلامت
آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت
قدرت عضلانی
استقامت عضلانی
استقامت هوازی
انعطاف پذیری
درصد چربی بدن
سرعت
سرعت عکس العمل
چابکی
توان
تعادل
هماهنگی
منابع

دانلود مستقیم فایل

آمادگی جسمانی,والیبال,آمادگی جسمانی در والیبال,پاورپوینت والیبال,پاورپوینت آمادگی جسمانی,پاورپوینت آمادگی جسمانی در والیبال

در ورزش مفهوم تناسب اندام اساسا به توانایی های جسمانی بر می گردد و سطح تناسب و آمادگی جسمانی شما نشان دهنده میزان استقامت و سرعت تان است و اینکه چقدر قادر به تحمل فشار های جسمانی هستید. می توانید تشخیص دهید که سطح تناسب اندام تان خوب است یا بد!؟
با چه سرعتی بعد از دو سرعت از نفس می‌افتید!؟
چه مدت می توانید بدون احساس درد در عضلات تحت فشار بمانید!؟
این که چقدر پرش‌ها و پرتاب هایتان قدرتی و بدنتان انعطاف پذیر است؟

» فهرست مطالب:
تناسب اندام
توانایی های مرتبط با تناسب اندام
استقامت
چگونه می توانید تمرین استقامتی را انجام دهید؟
قدرت
چگونه می توانید تمرین قدرتی را انجام دهید؟
سرعت
چگونه می توانید تمرین سرعت را انجام دهید؟
انعطاف پذیری
کشش عضلات گردن
کشش شانه‌ها، پشت و عضلات بازو
کشش سینه،پشت و کتف
کشش قسمت پایین کمر
کشش عضلات پشت زانو
کشش ماهیچه سرینی
کشش ماهیچه چهار سر
منابع

دانلود مستقیم فایل