دریافت فایل جدید:
پاورپوینت خودآگاهی و همدلی
دریافت فایــل
پاورپوینت خودآگاهی و همدلی در قالب ppt و تعداد 40 اسلاید
عناوین موضوعات :
خودآگاهی
عزت نفس
مهارتهای خودآگاهی
فواید خودآگاهی
خودپنداره
اهمیت خودپنداره
و غیره…….
دریافت فایل جدید:
پاورپوینت خودآگاهی و همدلی
پاورپوینت خودآگاهی و همدلی در قالب ppt و تعداد 40 اسلاید
عناوین موضوعات :
خودآگاهی
عزت نفس
مهارتهای خودآگاهی
فواید خودآگاهی
خودپنداره
اهمیت خودپنداره
و غیره…….
فایل جدید پاورپوینت در مورد عزت نفس با مشخصات پاورپوینت عزت نفس,پاورپوینت خودباوری,عزت نفس ,عزت نفس,عزت نفس بالا,عزت نفس پایین,عوامل موثر بر عزت نفس,نظریات عزت نفس,عزت نفس اجتماعی,عزت نفس بدنی,عزت نفس تحصیلی,عزت نفس خانوادگی,عزت نفس کلی,مولفه های عزت نفس,ماهیت عزت نفس
توضیحات:
بررسی و دانلود فایل مقاله مداخلات ادراکی
ادراکی,مقاله مداخلات ادراکی,شوخ طبعی و استرس,عزت نفس,اضطراب,مقاله مداخلات ادراکی,سخت کوشی
بررسی و دانلود فایل پاورپوینت اعتماد به نفس و ابراز وجود
پاورپوینت,اعتماد به نفس,ابراز وجود,عزت نفس
بررسی و دانلود فایل پاورپوینت خودآگاهی و همدلی
مهارتهای خوآگاهی و همدلی, پاورپوینت مهارتهای خودآگاهی, پاورپوینت مهارتهای همدلی,خودآگاهی,عزت نفس,مهارتهای خودآگاهی,فواید خودآگاهی,خودپنداره ,اهمیت خودپنداره
فایل به روز پاورپوینت خودآگاهی و همدلی با کد فایل 29246
کاربر گرامی شما با جستجوی مهارتهای خوآگاهی و همدلی, پاورپوینت مهارتهای خودآگاهی, پاورپوینت مهارتهای همدلی,خودآگاهی,عزت نفس,مهارتهای خودآگاهی,فواید خودآگاهی,خودپنداره ,اهمیت خودپنداره به مطلب پاورپوینت خودآگاهی و همدلی ارجاع داده شده اید. لینک دانلود در پایین برای شما آماده شده است.
فرمت فایل اصلی: pptx – پاورپوینت – قابل ویرایشپاورپوینت خودآگاهی و همدلی
تعداد صفحات: 40
حجم فایل: 265 کیلوبایت
قسمتی از چکیده: پاورپوینت خودآگاهی و همدلی در قالب ppt و تعداد 40 اسلاید یکی از مهمترین عواملی که به ما کمک میکند زندگی خوب داشته باشیم این است که خود را خوب بشناسیم احساس خوبی در مورد خودمان داشته باشیم و از کسی که …….عناوین موضوعات : خودآگاهی عزت نف…
فایل مقاله مداخلات ادراکی – به روز شده
آگاهی انتخابی
جلوی دفتر کارم به صورت برجسته و با حروف بزرگ، طوری که هر عابری آن را ببیند از قول یک روزنامه خبری نقل شده است:
باب ویلند مرد 44 ساله ای که پاهایش را در جنگ ویتنام از دست داده است، با دست هایش خود را به جلو می راند (می برد). او ماراتن مرین کورپس را بدون ویلچر پس از 79 ساعت و 57 دقیقه به اتمام رساند.
نمی دانم نظر ما چیست، اما هر وقت که باب ویلند را در ذهنم مجسم می کنم، شدیدا برای خودم احساس تاسف می کنم. همه ما آزادیم تا به انچه می خواهیم بیندیشیم. اگرچه اکثر ما هیچ گاه کنترل بر افکارمان را تمرین نمی کنیم و به آنها اجازه می دهیم تا بر امواج پر تلاطم سوار شوند. چیزی که وضع را پیچیده تر می کند، این است که به ما یاد داده اند بیشتر انتقاد کنید تا حمایت؛ یعنی بیشتر بر نکات منفی تمرکز کنیم تا جنبه های مثبت. اگر در مورد صحت این سخن شک دارید، به این مطالب توجه کنید:
1. وقتی از مردم تمجید و ستایش می کنیم، اغلب آنها دستپاچه می شوند. اگر به زنی بگویید که چه لباس های زیبایی پوشیده است، ممکن است بگوید، «آه ، این لباس خیلی کهنه است.» تفسیر ان می تواند چنین باشد: « آن قدر بی سلیقه اید که یک لباس قدیمی (کهنه) را زیبا می دانید.» در حالی که زن واقعا تعارف می کند، ولی آن قدر دست پاچه شده است که نمی داند چگونه واکنش مناسب (به خاطر آنکه تا کنون خیلی مورد تمجید واقع نشده است) نشان دهد. یا به این مکالمه توجه کنید: «جو، کاری که کردی بسیار جالب بود!» جو در حالی که به پایین نگاه می کند پاسخ می دهد:« آه ، کار مهمی نبود.» جو می گوید:« از اینکه از من تعریف کنند، احساس نا مطلوبی دارم. چنین چیزی بسیار کم اتفاق می افتد. من می دانم چگونه به انتقاد پاسخ دهم و لی موقعی مورد تمجید قرار می گیرم، دستپاچه می شوم.»
2. وقتی تکالیف خود را به استاد ارائه می دهیم او بیشتر اوقات نظرات خود را روی برگه ما می نویسد، اما ما نکات مربوط به قسمت های خوب مقاله را تا حد زیادی نادیده می گیریم.
3. اگر دو امتحان داده باشید و در یکی 43 درصد و در دیگری 95 درصد نمره را گرفته باشید، در طول روز کدام یک را بیشتر به خاطر می آورید؟
در مورد نا پختگی ما در توجه به نکات مثبت نمونه های دیگری نیز می توان ارائه داد. ولی به نظر من طرح آن لازم نیست ، زیرا مطلب جا افتاده است. حال، تصمیم شما در این باره چیست؟ اولین قدم، باور این نکته است که در هر وضعیتی، هم عناصر خوب و هم عناصر بد، هم مثبت و هم منفی وجود دارد. قبل از دانستن این موضوع، نمی توانستم در فرودگاه منتظر پرواز هواپیما بمانم. این وضعیت به نظرم غیر ضروری، ناراحت کننده و تلف کردن گوهر گرانبهای وقت بود. اما اکنون به زمان انتظار در فرودگاه به عنوان فرصتی برای تحقیق روی مردم نگاه می کنم. مشاهد الگوهای مختلف فرزند پروری، در فرودگاه به من مطالب زیادی در مورد فرزند پروری آموخته است. توجه به نوع لباس پوشیدن مردان خوش پوش در باجه های بلیط، در مورد هماهنگی لباسهایم ایده های بسیار به من داده است و خرید افراد تحصیل کردن از غرفه ها اکثر فرودگاه ها، به من نشان می دهد که آنها به چه چیزی علاقه دارند. فرودگاه چقدر می تواند محل لذت بخش و جالبی باشد! توجه داشته باشید، انتخاب با شماست، من فرودگاه را برای گذراندن وقت انتخاب نمی کنم اما اگر بخواهم به هواپیما مسافرت کنم ( انتخاب اولم )، می بایست انتظار کشیدن در فرودگاه را هم بپذیرم. ممکن است نتوانم انتخاب کنم که آیا می توانم در فرودگاه منتظر بمانم یا نه، اما قادرم انتخاب کنم که چگونه ان موقعیت را در ذهنم تصویر کنم. از دیدگاه فیزیولوژیکی، می توانم افزایش فشار خون، سرم کلسترول، ضربان قلب، و تنش عضلانی را انتخاب کنم یا این فرایند های نا مطلوب بدنی را انتخاب نکنم. من مورد اول را انتخاب می کنم. حتی اگر موقعیت آن چنان بد باشد که بدتر از ان را نتوان تصور کرد، اما به این واقعیت نیز توجه می کنم که به هر حال وضعیت می بایست بهتر شود.
ادراکی,مقاله مداخلات ادراکی,شوخ طبعی و استرس,عزت نفس,اضطراب,مقاله مداخلات ادراکی,سخت کوشی
فایل پاورپوینت اعتماد به نفس و ابراز وجود – به روز شده
این محصول در قالب پاورپوینت (power point) و قابل ویرایش در 19 اسلاید تهیه شده است. در بخش زیر برای اطلاع بیشتر از محتویات این فایل و اطمینان از خرید، مطالب چند صفحه آورده شده است. با مطالعه این بخش با اطمینان بیشتر خرید کنید.
مهارت خود آگاهي
•مهارت شناخت توانائی ها ، استعدادها ، محدودیتها ،علائق احساسات .
•مشخص نمودن توانايهاي مثبت ومنفي
•توانمند ساختن فرد در مقابل توانايي هاي منفي
• ارتقاء تواناي هاي مثبت
عزت نفس
چگونگی استفاده ما از اطلاعات و توانائی های خود برای برخورد با دنیا ودستیابی به اهدافمان .
عزت نفس سالم :پذیرش خود ،دادن فیدبک مثبت به خود
عزت نفس پائین :نادیده گرفتن خود، فیدبک منفی
پاورپوینت,اعتماد به نفس,ابراز وجود,عزت نفس
فایل پاورپوینت خودآگاهی و همدلی – به روز شده
پاورپوینت خودآگاهی و همدلی در قالب ppt و تعداد 40 اسلاید
عناوین موضوعات :
خودآگاهی
عزت نفس
مهارتهای خودآگاهی
فواید خودآگاهی
خودپنداره
اهمیت خودپنداره
و غیره…….
مهارتهای خوآگاهی و همدلی, پاورپوینت مهارتهای خودآگاهی, پاورپوینت مهارتهای همدلی,خودآگاهی,عزت نفس,مهارتهای خودآگاهی,فواید خودآگاهی,خودپنداره ,اهمیت خودپنداره
ادراکی,مقاله مداخلات ادراکی,شوخ طبعی و استرس,عزت نفس,اضطراب,مقاله مداخلات ادراکی,سخت کوشی
آگاهی انتخابی
جلوی دفتر کارم به صورت برجسته و با حروف بزرگ، طوری که هر عابری آن را ببیند از قول یک روزنامه خبری نقل شده است:
باب ویلند مرد 44 ساله ای که پاهایش را در جنگ ویتنام از دست داده است، با دست هایش خود را به جلو می راند (می برد). او ماراتن مرین کورپس را بدون ویلچر پس از 79 ساعت و 57 دقیقه به اتمام رساند.
نمی دانم نظر ما چیست، اما هر وقت که باب ویلند را در ذهنم مجسم می کنم، شدیدا برای خودم احساس تاسف می کنم. همه ما آزادیم تا به انچه می خواهیم بیندیشیم. اگرچه اکثر ما هیچ گاه کنترل بر افکارمان را تمرین نمی کنیم و به آنها اجازه می دهیم تا بر امواج پر تلاطم سوار شوند. چیزی که وضع را پیچیده تر می کند، این است که به ما یاد داده اند بیشتر انتقاد کنید تا حمایت؛ یعنی بیشتر بر نکات منفی تمرکز کنیم تا جنبه های مثبت. اگر در مورد صحت این سخن شک دارید، به این مطالب توجه کنید:
1. وقتی از مردم تمجید و ستایش می کنیم، اغلب آنها دستپاچه می شوند. اگر به زنی بگویید که چه لباس های زیبایی پوشیده است، ممکن است بگوید، «آه ، این لباس خیلی کهنه است.» تفسیر ان می تواند چنین باشد: « آن قدر بی سلیقه اید که یک لباس قدیمی (کهنه) را زیبا می دانید.» در حالی که زن واقعا تعارف می کند، ولی آن قدر دست پاچه شده است که نمی داند چگونه واکنش مناسب (به خاطر آنکه تا کنون خیلی مورد تمجید واقع نشده است) نشان دهد. یا به این مکالمه توجه کنید: «جو، کاری که کردی بسیار جالب بود!» جو در حالی که به پایین نگاه می کند پاسخ می دهد:« آه ، کار مهمی نبود.» جو می گوید:« از اینکه از من تعریف کنند، احساس نا مطلوبی دارم. چنین چیزی بسیار کم اتفاق می افتد. من می دانم چگونه به انتقاد پاسخ دهم و لی موقعی مورد تمجید قرار می گیرم، دستپاچه می شوم.»
2. وقتی تکالیف خود را به استاد ارائه می دهیم او بیشتر اوقات نظرات خود را روی برگه ما می نویسد، اما ما نکات مربوط به قسمت های خوب مقاله را تا حد زیادی نادیده می گیریم.
3. اگر دو امتحان داده باشید و در یکی 43 درصد و در دیگری 95 درصد نمره را گرفته باشید، در طول روز کدام یک را بیشتر به خاطر می آورید؟
در مورد نا پختگی ما در توجه به نکات مثبت نمونه های دیگری نیز می توان ارائه داد. ولی به نظر من طرح آن لازم نیست ، زیرا مطلب جا افتاده است. حال، تصمیم شما در این باره چیست؟ اولین قدم، باور این نکته است که در هر وضعیتی، هم عناصر خوب و هم عناصر بد، هم مثبت و هم منفی وجود دارد. قبل از دانستن این موضوع، نمی توانستم در فرودگاه منتظر پرواز هواپیما بمانم. این وضعیت به نظرم غیر ضروری، ناراحت کننده و تلف کردن گوهر گرانبهای وقت بود. اما اکنون به زمان انتظار در فرودگاه به عنوان فرصتی برای تحقیق روی مردم نگاه می کنم. مشاهد الگوهای مختلف فرزند پروری، در فرودگاه به من مطالب زیادی در مورد فرزند پروری آموخته است. توجه به نوع لباس پوشیدن مردان خوش پوش در باجه های بلیط، در مورد هماهنگی لباسهایم ایده های بسیار به من داده است و خرید افراد تحصیل کردن از غرفه ها اکثر فرودگاه ها، به من نشان می دهد که آنها به چه چیزی علاقه دارند. فرودگاه چقدر می تواند محل لذت بخش و جالبی باشد! توجه داشته باشید، انتخاب با شماست، من فرودگاه را برای گذراندن وقت انتخاب نمی کنم اما اگر بخواهم به هواپیما مسافرت کنم ( انتخاب اولم )، می بایست انتظار کشیدن در فرودگاه را هم بپذیرم. ممکن است نتوانم انتخاب کنم که آیا می توانم در فرودگاه منتظر بمانم یا نه، اما قادرم انتخاب کنم که چگونه ان موقعیت را در ذهنم تصویر کنم. از دیدگاه فیزیولوژیکی، می توانم افزایش فشار خون، سرم کلسترول، ضربان قلب، و تنش عضلانی را انتخاب کنم یا این فرایند های نا مطلوب بدنی را انتخاب نکنم. من مورد اول را انتخاب می کنم. حتی اگر موقعیت آن چنان بد باشد که بدتر از ان را نتوان تصور کرد، اما به این واقعیت نیز توجه می کنم که به هر حال وضعیت می بایست بهتر شود.