بررسی و دانلود فایل پاورپوینت آموزش مهارت های زندگی و نقش مشاوره

آموزش مهارت های زندگی و نقش مشاوره,مهارتهای زندگی,مشاوره و روانشناسی,انواع مهارتهای زندگی,مهرت تصمیم گیری,تفکر خلاق,تأثير مثبت مهارتهاي زندگي,تعریف مهارت های زندگی ,

دانلود فایل

بررسی و دانلود فایل پاورپوینت مهارتهای زندگی (مهارت کنترل خشم)

مهارتهای زندگی, مهارت کنترل خشم,پاورپوینت مهارتهای زندگی (مهارت کنترل خشم),پاورپوینت مهارت کنترل خشم

دانلود فایل

بررسی و دانلود فایل پاورپوینت مهارتهای زندگی

مهارت زندگی,مهارتهای زندگی,پاورپوینت مهارت زندگی,پاورپوینت مهارتهای زندگی,پاورپوینت در مورد مهارت زندگی

دانلود فایل

فایل پاورپوینت آموزش مهارت های زندگی و نقش مشاوره – به روز شده

مهارتهاي زندگي به مهارتهايي گفته مي شود كه باعث افزايش توانايي رواني _‌ اجتماعي افراد مي شود و فرد را قادر مي سازد كه به طور مؤثر با مقتضيات و كشمكش هاي زندگي رو برو شود . هدف اصلي در واقع افزايش توانايي رواني _ اجتماعي و در نهايت پيشگيري از شكل گيري رفتارهاي آسيب رسان به بهداشت و سطح سلامت و روان افراد است . در واقع يادگيري مهارتهاي زندگي موجب افزايش ‘ ظرفيت هاي روان شناختي ‘ شده و توانايي شخص را در مواجهه با انتظارات و سختي هاي زندگي روزمره افزايش مي دهد . هر قدر ظرفيت روان شناختي بالاتر و بيشتر باشد به همان اندازه شخص قادر خواهد بود سلامت رواني _ رفتاري خود را در سطح بهتري نگه داشته و با شيوه اي مثبت ، سازگارانه و كار آمد به حل و فصل مشكلات بپردازد .

مهارتهاي زندگي شامل مجموعه اي از تواناييهاست كه قدرت سازگاري مثبت و كارآمد را افزايش مي دهد . در نتيجه شخص قادر مي شود بدون اينكه به خود يا ديگران صدمه بزند مسؤو ليتهاي مربوط به نقش اجتماعي خود را بپذيرد و با چالش ها و مشكلات روزانه زندگي به شكل مؤثر رو به رو شود . محققان تأ ثير مثبت مهارتهاي زندگي را در كاهش سوء مصرف مواد استفاده از ظرفيت ها و توانمنديها ي هوشي و شناختي ، پيشگيري از رفتارهاي خشونت آميز، افزايش خود اتكايي، اعتماد بنفس، افزايش خودكارآمدي، ارتباط مؤثر و ساير تواناييهاي رواني_ اجتماعي را مورد تأ ييد قرار داده اند . اين مهارتها به عنوان روش عام پيشگيري از آسيب هاي فردي و اجتماعي مورد تأكيد بوده است . فرايند نقش مهارتهاي زندگي در ارتقاء بهداشت روان را به شكل زير مي توان نشان داد.

1- تمرین و تکرار در عمل

2- کسب مهارت های زندگی

3- کسب دانش

4- رفتار کارآمد

5- نگرش و اثرهای مثبت

6- پیشگیری از مشکلات و ارتقای بهداشت روان

يادگيري موفقيت آميز مهارتهاي زندگي كه بر اثر تمرين و تكرار حاصل مي شود ، نگرش فرد را در مورد خود و ديگران به طور مثبت تحت تأثير قرار مي دهد، علاوه بر اين، نگرش ديگران را نيز در مورد فرد تغيير مي دهد . و اين اصل دو سويه ( تغيير نگرش خود و ديگران ) ارتقاي بهداشت روان را شتابي دو چندان مي بخشد .

اثرات كاربرد مهارتهاي زندگي

الف: افزايش سلامت رواني و جسمي شامل:

– تقويت اعتماد به خويشتن و احترام به خود

– تجهيز اشخاص به ابزار و روش هاي مقابله با فشارها محيطي و رواني

– كمك به تقويت و توسعه ارتباطات دوستانه ، مفيد و سالم

– ارتقاي سطح رفتار هاي سالم و مفيد اجتماعي

ب: پيشگيري از مشكلات رواني ، رفتاري و اجتماعي شامل :

– مصرف سيگار و سوء مصرف مواد مخدر

– بروز اختلالات رواني و مشكلات رواني _ اجتماعي

– خود كشي در نوجوانان و جوانان

– رفتارهاي خشونت آميز

– شيوع ايدز

– بي بند و باري جنسي

– افت و كاهش عملكرد تحصيلي

انواع مهارتها

مهارتهاي ده گانه اي كه سازمان جهاني بهداشت بر آن تأكيد داشته است عبارتند از :

1- مهارت خود آگاهي

2- ارتباط

3- روابط بين فردي

4- تفكر نقادانه
5- تفكر خلاق
6- تصميم گيري
7- حل مسأله
8- مقابله با فشار
9- مقابله با هيجانهاي ناخوشايند
10- همدلي
با آموزش اين مهارتها و تمرين آنها در عمل افراد ياد مي گيرند كه زندگي صحيح يك مهارت كلي است كه مي توان با ماهر شدن در اجزاء آن ( خود آگاهي، همدلي ،‌مقابله با هيجانهاي منفي و …) به احساس رضايت و آرامش دست يافت.

آموزش مهارت های زندگی و نقش مشاوره,مهارتهای زندگی,مشاوره و روانشناسی,انواع مهارتهای زندگی,مهرت تصمیم گیری,تفکر خلاق,تأثير مثبت مهارتهاي زندگي,تعریف مهارت های زندگی ,

دانلود مستقیم فایل

فایل پاورپوینت مهارتهای زندگی (مهارت کنترل خشم) – به روز شده

پاورپوینت با موضوع :

مهارتهای زندگی

تعداد اسلاید: 50

فهرست

مهارت کنترل خشم

علل خشم

خودآگاهی هیجانی

روشهای حواس پرتی

و غیره……

مهارتهای زندگی, مهارت کنترل خشم,پاورپوینت مهارتهای زندگی (مهارت کنترل خشم),پاورپوینت مهارت کنترل خشم

دانلود مستقیم فایل

فایل پاورپوینت مهارتهای زندگی – به روز شده

ما انسان ها در ابعاد مختلف زندگی با موفقیت هایی روبه رو می شویم که اگر به شیوه صحیح عمل نکنیم سلامت روانی خود و دیگران را به خطر می اندازیم. این موقعیت ها مختلف هستند. به طور مثال چگونه با دوستان و اطرافیان خود ارتباط برقرار کنیم؟
چگونه تصمیم گیری نماییم؟
چگونه مسئولیت های جدید را بپذیریم؟
چگونه مسائل و مشکلات خود را حل کنیم؟
چگونه با استرس و اضطراب، افسردگی، ناکامی و به طور کلی با فشارهای روحی و روانی مقابله کنیم؟

فهرست مطالب:
مقدمه
فنون زندگی
توانایی حل مسئله
توانایی خود آگاهی
توانایی ارتباط
توانایی تصمیم گیری
توانایی تفکر خلاق
توانایی تفکر انتقادی
توانایی روابط بین فردی
توانایی مقابله با هیجان
توانایی همدلی
توانایی مقابله با استرس
منابع

مهارت زندگی,مهارتهای زندگی,پاورپوینت مهارت زندگی,پاورپوینت مهارتهای زندگی,پاورپوینت در مورد مهارت زندگی

دانلود مستقیم فایل

آموزش مهارت های زندگی و نقش مشاوره,مهارتهای زندگی,مشاوره و روانشناسی,انواع مهارتهای زندگی,مهرت تصمیم گیری,تفکر خلاق,تأثير مثبت مهارتهاي زندگي,تعریف مهارت های زندگی ,

مهارتهاي زندگي به مهارتهايي گفته مي شود كه باعث افزايش توانايي رواني _‌ اجتماعي افراد مي شود و فرد را قادر مي سازد كه به طور مؤثر با مقتضيات و كشمكش هاي زندگي رو برو شود . هدف اصلي در واقع افزايش توانايي رواني _ اجتماعي و در نهايت پيشگيري از شكل گيري رفتارهاي آسيب رسان به بهداشت و سطح سلامت و روان افراد است . در واقع يادگيري مهارتهاي زندگي موجب افزايش ‘ ظرفيت هاي روان شناختي ‘ شده و توانايي شخص را در مواجهه با انتظارات و سختي هاي زندگي روزمره افزايش مي دهد . هر قدر ظرفيت روان شناختي بالاتر و بيشتر باشد به همان اندازه شخص قادر خواهد بود سلامت رواني _ رفتاري خود را در سطح بهتري نگه داشته و با شيوه اي مثبت ، سازگارانه و كار آمد به حل و فصل مشكلات بپردازد .

مهارتهاي زندگي شامل مجموعه اي از تواناييهاست كه قدرت سازگاري مثبت و كارآمد را افزايش مي دهد . در نتيجه شخص قادر مي شود بدون اينكه به خود يا ديگران صدمه بزند مسؤو ليتهاي مربوط به نقش اجتماعي خود را بپذيرد و با چالش ها و مشكلات روزانه زندگي به شكل مؤثر رو به رو شود . محققان تأ ثير مثبت مهارتهاي زندگي را در كاهش سوء مصرف مواد استفاده از ظرفيت ها و توانمنديها ي هوشي و شناختي ، پيشگيري از رفتارهاي خشونت آميز، افزايش خود اتكايي، اعتماد بنفس، افزايش خودكارآمدي، ارتباط مؤثر و ساير تواناييهاي رواني_ اجتماعي را مورد تأ ييد قرار داده اند . اين مهارتها به عنوان روش عام پيشگيري از آسيب هاي فردي و اجتماعي مورد تأكيد بوده است . فرايند نقش مهارتهاي زندگي در ارتقاء بهداشت روان را به شكل زير مي توان نشان داد.

1- تمرین و تکرار در عمل

2- کسب مهارت های زندگی

3- کسب دانش

4- رفتار کارآمد

5- نگرش و اثرهای مثبت

6- پیشگیری از مشکلات و ارتقای بهداشت روان

يادگيري موفقيت آميز مهارتهاي زندگي كه بر اثر تمرين و تكرار حاصل مي شود ، نگرش فرد را در مورد خود و ديگران به طور مثبت تحت تأثير قرار مي دهد، علاوه بر اين، نگرش ديگران را نيز در مورد فرد تغيير مي دهد . و اين اصل دو سويه ( تغيير نگرش خود و ديگران ) ارتقاي بهداشت روان را شتابي دو چندان مي بخشد .

اثرات كاربرد مهارتهاي زندگي

الف: افزايش سلامت رواني و جسمي شامل:

– تقويت اعتماد به خويشتن و احترام به خود

– تجهيز اشخاص به ابزار و روش هاي مقابله با فشارها محيطي و رواني

– كمك به تقويت و توسعه ارتباطات دوستانه ، مفيد و سالم

– ارتقاي سطح رفتار هاي سالم و مفيد اجتماعي

ب: پيشگيري از مشكلات رواني ، رفتاري و اجتماعي شامل :

– مصرف سيگار و سوء مصرف مواد مخدر

– بروز اختلالات رواني و مشكلات رواني _ اجتماعي

– خود كشي در نوجوانان و جوانان

– رفتارهاي خشونت آميز

– شيوع ايدز

– بي بند و باري جنسي

– افت و كاهش عملكرد تحصيلي

انواع مهارتها

مهارتهاي ده گانه اي كه سازمان جهاني بهداشت بر آن تأكيد داشته است عبارتند از :

1- مهارت خود آگاهي

2- ارتباط

3- روابط بين فردي

4- تفكر نقادانه
5- تفكر خلاق
6- تصميم گيري
7- حل مسأله
8- مقابله با فشار
9- مقابله با هيجانهاي ناخوشايند
10- همدلي
با آموزش اين مهارتها و تمرين آنها در عمل افراد ياد مي گيرند كه زندگي صحيح يك مهارت كلي است كه مي توان با ماهر شدن در اجزاء آن ( خود آگاهي، همدلي ،‌مقابله با هيجانهاي منفي و …) به احساس رضايت و آرامش دست يافت.

دانلود مستقیم فایل

مهارتهای زندگی, مهارت کنترل خشم,پاورپوینت مهارتهای زندگی (مهارت کنترل خشم),پاورپوینت مهارت کنترل خشم

پاورپوینت با موضوع :

مهارتهای زندگی

تعداد اسلاید: 50

فهرست

مهارت کنترل خشم

علل خشم

خودآگاهی هیجانی

روشهای حواس پرتی

و غیره……

دانلود مستقیم فایل

مهارت زندگی,مهارتهای زندگی,پاورپوینت مهارت زندگی,پاورپوینت مهارتهای زندگی,پاورپوینت در مورد مهارت زندگی

ما انسان ها در ابعاد مختلف زندگی با موفقیت هایی روبه رو می شویم که اگر به شیوه صحیح عمل نکنیم سلامت روانی خود و دیگران را به خطر می اندازیم. این موقعیت ها مختلف هستند. به طور مثال چگونه با دوستان و اطرافیان خود ارتباط برقرار کنیم؟
چگونه تصمیم گیری نماییم؟
چگونه مسئولیت های جدید را بپذیریم؟
چگونه مسائل و مشکلات خود را حل کنیم؟
چگونه با استرس و اضطراب، افسردگی، ناکامی و به طور کلی با فشارهای روحی و روانی مقابله کنیم؟

فهرست مطالب:
مقدمه
فنون زندگی
توانایی حل مسئله
توانایی خود آگاهی
توانایی ارتباط
توانایی تصمیم گیری
توانایی تفکر خلاق
توانایی تفکر انتقادی
توانایی روابط بین فردی
توانایی مقابله با هیجان
توانایی همدلی
توانایی مقابله با استرس
منابع

دانلود مستقیم فایل