اصفهان

فایل تاريخچه مسجد جمعة اصفهان – به روز شده

فایل تاريخچه مسجد جمعة اصفهان – به روز شده

تاريخچه مسجد جمعة اصفهان
قديم ترين تاريخي كه تاكنون در يكي از بناهاي تاريخي شهر اصفهان مشكوف گرديده است (481 هجري ـ 9ـ1088 ميلادي) ميباشد. تاريخ مزبور در انتهاي كتيبه مدوري كه قاعده گنبد كوچكتر عهد سلجوقي مسجد جمعه را زينت مي دهد ديده مي شود .
گنبد ديگري كه شبستان محراب اصلي مسجد را مي پوشاند تاريخ ندارد، لكن اسم پادشاهي كه اين گنبد در زمان سلطنت وي ساخته شده يعني معزالدنيا والدين ابوالفتح ملكشاه ابن محمد بن داوود كه از سال 465 تا 485 هجري (1092ـ1072) ميلادي پادشاهي نموده و همچنين نام وزيرش حسن بن علي بن اسحق نظام الملك در اينجا ثبت است.
با توجه به اين نكته كه قديم ترين(بخش) مسجد معمولاً شبستان محراب اصلي آن است از يك طرف و از طرف ديگر روايتي كه در اصفهان محفوظ مانده و مطابق آن روايت ساختمان مسجد جامع را صراحتاُ به ملكشاه نسبت مي دهند چنين به نظر مي رسد كه بدون احتمال خبط بزرگ بتوان براي سلطان سلجوقي فوق الذكر افتخار ساختمان معروفترين بناي دورة اسلامي ايران را قائل شد.
با وجود مراتب فوق تصورات عامة مردم دربارة اين مسجد نيز مانند اغلب ابنية مهم كشور تأثيراتي داشته است.
شاردن مي گويد « ايرانيان اين بنا را خيلي قديمي حساب مي كنند زيرا بر طبق روايت ايشان امام رضا(ع) كه يكي از امام هاي دوازده گانه بوده و در قرن چهارم هجري مي زيسته معمولاً عبادت هاي خود را زير طاقي كه نام شرقي دارد بجاي مياورده . قدماء اصفهان تعريف مي كنند كه سلطان ملكشاه كه در سال 400 هجري ميزيسته باني اين طاق بوده است لكن پادشاه مزبور تعمير كننده اي بيش نبوده زيرا گنبد شمالي بنام سلطان منصور و گنبد جنوبي بنام سلطان يوسف كه خيلي پيشتر زندگي مي كرده مرقوم است.
در دو كتيبه فوق الذكر نيز مشهود مي گردد اسمي نه از سلطان منصور و نه از سلطان يوسف در كار است و گمان مي رود امام هشتم (ع) كه بر خلاف گفتة شاردن در قرن چهارم هجري نمي زيسته بلكه در قرن دوم از سال 148 يا 153 تا 203 هجري زندگاني مي كرده به چندين علت نمي توانسته است عبادات خود را در زير سقف شرقي مسجد بجاي آورد : يكي از علل آنكه اساساً گنبد شرقي در مسجد جامع وجود ندارد و اگر مقصود از گفتة شاردن ايوان شرقي باشد ايوان مزبور نيز پيش از ابتداي قرن ششم هجري ساخته نشده بوده است.
هرچند نويسندگان مشهور صحبت هاي بي اساس سابق الذكر را جدي تلقي كرده و تكرار نموده باشند با وجود اين بطور قطع نمي توان تصور كرد كه افسانة عباسي الاصل بودن مسجد جامع تا امروز دنباله پيدا كند مگر اينكه در بنياد اين اشتباه حقيقتي يا بطريقي اولي شبه حقيقتي موجود بوده باشد.
ابن حوقل ، مقدسي ، ناصر خسرو ، مافروخي ، ابن اثير و ياقوت همگي خصوصاً چهار نفر اول شرح مسجد جمعة يهوديه را براي العين مي دهند كه مسجد جمعة فعلي اصفهان جانشين آن گرديده است. نويسندگان مزبور دربارة اين موضوع مجموعة كاملي از اطلاعات ذيقيمت فرا آورده اند كه تاريخ مسجد جامع از آن اقتباس شده و قسمت اعظم تاريخچة مسجد ايراني نيز از آن بدست آمده است ، لكن متأسفانه اين نويسندگان از بنائي صحبت مي دارند كه مسجد جمعة اصفهان نيست

تاريخچه, مسجد, جمعة, اصفهان

 

دانلود مستقیم فایل

فایل تحقیق معماری مسجد جامع اصفهان – به روز شده

فایل تحقیق معماری مسجد جامع اصفهان – به روز شده

مسجد جامع اصفهان
مقدمه
نام شهر اصفهان از اوائل دوران اسلامي معمول گشته است و قبل از اسلام شهري به اين نام وجود نداشته است. تاريخ گسترش شهر بطور خلاصه متعاقبا معرفي خواهد شد.
استان اصفهان در مرکز فلات ايران واقع شده است و به علت گستردگي آن داراي بخشهاي متعدد جلگه اي و کوهستاني ميباشد. در مغرب و جنوب غربي استان اصفهان رشته کوههاي زاگرس قرار گرفته است ولي شهر اصفهان در جلگه سر سبز زاينده رود واقع شده است. اين رودخانه که از داخل شهر اصفهان عبور ميکند مهمترين رودخانه مرکزي فلات ايران است. سرچشمه آن از زردکوه بختياري بوده و جريان آن از غرب به شرق است و پس از طي چهارصد کيلومتر در مسير پر پيچ و خم به باتلاق گاوخوني منتهي ميشود. در جنوب شهر اصفهان چهارده توده کوهستاني وجود دارد که نزديک ترين آنها به شهر کوه صفه نام دارد. ارتفاع آن در حدود 2250 متر است.
اراضي شهر اصفهان از خاک رس تشکيل شده است که لايه اي سخت و غيرقابل نفوذ است.
شالوده هاي بناها و ساختمانهاي معمولي برروي قشر رس بنا شده است. از همين خاک رس در گذشته آجرهاي خام و پخته جهت بناي ساختمانها خصوصا منازل تهيه مينمودند که قدمت بعضي از اين بناها به چندين قرن مي رسد.
آب و هواي اصفهان معتدل و فصول چهارگانه آن منظم است. ميزان بارندگي قليل بوده و به ندرت از 120 ميليمتر در سال تجاوز مينمايد. آسمان اصفهان اکثرا صاف و آفتابي است و در اکثر ماهها نسيم ملايمي در آن ميوزد. حداکثر درجه حرارت 42 درجه سانتيگراد در ماههاي تابستان است و حداقل آن تا ده درجه زير صفر در زمستان نزول ميکند.
در گذشته براي آبياري مزارع و باغهاي داخل شهر نهرهائي از رئدخانه به نام ( مادي) منشعب ميگرديد و در داخل شهر جريان داشت ولي فعلا تنها تعداد قليلي ار آنها باقيمانده است چون اکثر مزارع و باغها به محله ها و ساختمانهاي مسکوني تبديل شده است.

موقعيت مسجد جامع در شهر اصفهان

مسجد جامع اصفهان در مرکز بافت تاريخي شهر قرار گرفته است. بافت تاريخي از مجموعه محلات و بناهاي متعدد عمومي و خصوصي تشکيل يافته است. اين مجموعه تحت عنوان محدوده بافتهاي با ارزش تاريخي شهر اصفهان به تاييد شوراي عالي شهر سازي ايران رسيده و هر نوع اقدامي در داخل آن بايد منطبق بر ضوابط و قوانين مصوب سازمان ميراث فرهنگي کشور باشد. در اينجا لازم است براي آشنا شدن بهتر با شهر اصفهان بطور خلاصه به معرفي آن بپردازيم.

خلاصه معرفي اصفهان

اصفهان امروز به شهري اطلاق مي شود که در تاريخ شهر سازي از زمره شهرهاي اسلامي محسوب ميگردد. اصولا در دوران قبل از اسلام شهري به وسعت امروزي اصفهان در منطقه وجود نداشته است. بنا به شواهد و اسناد تاريخي ‘ سپاهان’ مجموعه اي از روستاهاي کوچک و بزرگ بوده که بدليل آب پر برکت زاينده رود و زمينهاي حاصلخيز اطراف آن مردمانش به کاشت و زرع مي پرداخته اند . در منابع از نامهائي مانند سنيلان ، لنبان، اشکهان، يوان، خشينان، بهوديه، جي و غيره ياد شده است.
از دوره قبل از اسلام آثار چنداني باقي نمانده ، حضور بقاياي بناي عظيم خشتي بر فراز تپه سنگي در غرب اصفهان به نام آتشگاه دليل بر آنستکه از ديرباز اين منطقه مورد توجه اقوام مختلف بوده است.
زندگي شهر اصفهان وابسته به وجود زاينده رود است. نام اصفهان همواره با زاينده رود همراه بوده است. زاينده رود بمعناي رودخانه اي است که خود زايش ميکند و در جريان آن مرتبا آبش رو بتزايد است. مراکز اوليه اسکان شهر اصفهان در جبهه شمالي رودخانه دردشت سپاهان شکل ميگيرد ولي پس از ايجاد شهر و توسعه مداوم آن امروزه رودخانه از ميان آن ميگذرد و يکي از عناصر مهم طبيعي شهر محسوب ميشود.
شاخص تولد شهر اصفهان با ظهور دين اسلام در ايران همراه بوده است . فرهنگ اسلامي الهام بخش هنر ايران گرديده و اصفهان نيزبه تاسي آن مهد ايجاد آثار هنري گرانبهائي شده است.

تحقیق, معماری, مسجد, جامع, اصفهان

 

دانلود مستقیم فایل

فایل بررسي رابطه انگيزش پيشرفت تحصيلي دانش آموزان دختر و پسر دوره راهنمايي شهر اصفهان با ويژگي‏هاي خانواد – به روز شده

فایل بررسي رابطه انگيزش پيشرفت تحصيلي دانش آموزان دختر و پسر دوره راهنمايي شهر اصفهان با ويژگي‏هاي خانواد – به روز شده

« بررسي رابطه انگيزش پيشرفت تحصيلي دانش آموزان دختر و پسر دوره راهنمايي شهر اصفهان با ويژگي‏هاي خانوادگي‏و شخصيتي آنان »
مقدمه
امروزه آمار و ارقام حاكي از مشكلات آموزش و پرورش در وصول به اهدافي است كه رسالت آموزش و پرورش را در جامعه توجيه مي كند . نگاهي به گزارشهاي مربوط به هزينه هاي‏افت تحصيلي در برنامه پنج ساله اول (اميري, 1371 ) نشان مي دهد كه هزينه هاي سرسام آوري را خرج عدم وجود انگيزه دانش آموزان نسبت تحصيل كرده‎ايم. (517 ميليون ريال) به نظر مي‏رسد شناسايي عوامل موثر در انگيزش پيشرفت تحصيلي دانش‎آموزان مخصوصا’ در دوره راهنمايي كه زمان انتخاب ها و پاسخهاي اساسي نوجوان به كيستي خود است ، اهميت به سزايي داشته باشد . شناسايي و رفع موانع ، مي تواند به پيشرفت تحصيلي كمك كرده ، موجب صرفه جويي در زمان ، هزينه هاي مادي و معنوي گردد . شناسايي عوامل متعددي مانند عوامل شخصيتي و خانوادگي كه در رابطه با انگيزه پيشرفت تحصيلي دانش آموزان دوره راهنمايي مي باشند ، كمك خواهد كرد تا نوجوانان به كانال هايي هدايت شوند كه مسير اصلي آنان در زندگي است ، كه اين خود پيامد هاي آني حاصل از اينگونه پژوهش هاست .به نظر مي رسد پيامد هاي آتي پربار تر از پيامدهاي آني باشد .

اهداف پژوهش
– بررسي رابطه ميان عوامل شخصيتي با انگيزش پيشرفت تحصيلي دانش آموزان دوره راهنمايي.
– بررسي رابطه ميان عوامل خانوادگي با انگيزش پيشرفت تحصيلي دانش آموزان دوره راهنمايي.
فرضيه هاي پژوهش
1- بين خصوصيات شخصيتي با انگيزش پيشرفت تحصيلي دانش آموزان رابطه وجود دارد .
1-1 بين عزت نفس دانش آموزان دوره راهنمايي با انگيزش پيشرفت تحصيلي آنان رابطه وجود دارد .
-2 بين جايگاه مهار دانش آموزان دوره راهنمايي با انگيزش پيشرفت تحصيلي آنان رابطه وجود دارد .
1-3 بين يادگيري خود نظم داده شده دانش آموزان دوره راهنمايي با انگيزش پيشرفت تحصيلي آنان رابطه وجود دارد .
1-4 بين خود اثر بخشي دانش آموزان دوره راهنمايي با انگيزش پيشرفت تحصيلي آنان رابطه وجود دارد .
1-5 بين اضطراب عمومي دانش آموزان دوره راهنمايي با انگيزش پيشرفت تحصيلي آنان رابطه وجود دارد .1-6 بين نگرش فردي دانش آموزان دوره راهنمايي نسبت به تحصيل با انگيزش پيشرفت تحصيلي آنان رابطه وجود دارد .
2- بين خصوصيات خانوادگي و انگيزش پيشرفت تحصيلي دانش آموزان دوره راهنمايي رابطه وجود دارد .
2-1 ميان ساختار خانواده و انگيزش پيشرفت تحصيلي دانش آموزان دوره راهنمايي رابطه وجود دارد .
2-2 ميان شيوه هاي فرزند پروري والدين و انگيزش پيشرفت تحصيلي فرزندان آنان رابطه وجود دارد

بررسي, رابطه, انگيزش, پيشرفت, تحصيلي, دانش, آموزان, دختر, و, پسر, دوره, راهنمايي, شهر, اصفهان, با, ويژگي‏هاي, خانواد

 

دانلود مستقیم فایل

فایل پاورپوینت جامع اقلیم اصفهان (63 اسلاید) – به روز شده

فایل پاورپوینت جامع اقلیم اصفهان (63 اسلاید) – به روز شده

توضیحات:
فایل پاورپوینت اقلیم اصفهان،در حجم 63 اسلاید قابل ویرایش ، همراه با یک هدیه ویژه.

بخشی از متن:
در روزگاران پيش، منطقه و شهر اصفهان نقش پلي را داشت که قسمت‌هاي کم ارتفاع شرق فلات غرب و گرمازدگان و خستگان هواي خشک شرق، محل مناسب و مطلوبي بود. در غرب استان و در کوهستانهاي فريدن آثار جادّه‌اي باستاني وجود دارد که شايد بيانگر واقعيت فوق باشد. از اصفهان پيش از اسلام، يعني دوره حکومت مادها و دوره شاهنشاهي هخامنشيان، اشکانيان و ساسانيان آگاهي زيادي در دست نيست و از آن دوره‌ها، آثار درخوري بر جاي نمانده است. آنچه مسلم است، استقرار جلگه اصفهان درميان بيابان‌ها و کوه‌هاي خشک مرکزي ايران از يک طرف و اهميت و موقعيت ارتباطي ويژه آن در مرکز فلات پهناور ايران از طرف ديگر، تاريخ و پيشينه آن را به پيشينه کشور ايران مرتبط کرده است. پيش از برپايي پادشاهي مادها، اصفهان مرز شرقي ممالکي بوده است که بابلي‌ها از آن اطلاع داشته‌اند و به احتمال قوي جزو ناحيه (انزان) يا (انشان) بوده است.
اصفهان از روزگاران کهن تا کنون به نامهاي: آپادانا، آصف‌هان، اسباهان، اسبهان، اسپاتنا، اسپادنا، اسپاهان، آسپدان، اسپدانه، اسپهان، اسپينر، اسفاهان، اسفهان، اصباهان، اصبهان، اصپدانه، اصفاهان، اصفهان، اصفهانک، انزان، بسفاهان، پارتاک، پارک، پاري، پاريتاکن، پرتيکان، جي، داراليهودي، رشورجي، سپاهان، سپانه، شهرستان، صفاهان، صفاهون، گابا، گابيان، گابيه، گبي، گي، نصف جهان و يهوديه سرشناس بوده است .
و…


فهرست مطالب:

استان اصفهان
وجه تسميه
جغرافياي طبيعي و اقليم استان
جغرافياي طبيعي و اقليم استان
موقعيت جغرافيايی و تقسيمات سياسی استان
ویژگی های طبیعی و اقلیمی منطقه
شرایط اقلیمی اصفهان
نمودارها و جداول
دمای هوا
باد
توصیه های طراحی
بارش
رطوبت نسبی
توپوگرافی و طراحی زمین
موقعیت و وسعت سایت
معرفی سایت و تجزیه و تحلیل ویژگی های آن
توپوگرافی زمین و ساختمان
طراح زمین (توپو گرافی)
عناصر تاثیر گذار در سایت

این فایل با فرمت پاورپوینت در 63 اسلاید قابل ویرایش تهیه شده است.


هدیه محصول:
فایل word اقلیم و معماری(10 صفحه)

دانلود پاورپوینت اقلیم اصفهان,اقلیم اصفهان,پاورپوینت آشنایی با اقلیم و معماری اصفهان,بررسی اقلیم اصفهان,آشنایی با اقلیم شهرستان اصفهان,پاورپوینت اقلیم اصفهان,اقلیم و معماری اصفهان,اصفهان,پاورپوینت بررسی اقلیم اصفهان

 

دانلود مستقیم فایل

فایل پاورپوینت سازمان فضایی شهری – به روز شده

فایل پاورپوینت سازمان فضایی شهری – به روز شده

توضیحات:
فایل پاورپوینت سازمان فضایی شهری ، در حجم 65 اسلاید قابل ویرایش،همراه با یک هدیه ویژه.

بخشی از متن:
فضا:
نخستین تعریف فضا توسط استرابون ارائه شده که از آن به عنوان اکومن یاد کرده است. یعنی فضایی که انسان در آن زندگی می کند.
اما گاتمن آن را محدودتر کرده و آن را فضایی می داند که دستیابی به آن برای انسان میسر باشد(حسین زاده دلیر، 1380، 38).
دیوید هاروی، فضا را به عنوان یک رابطه معنی دار تلقی می کند که نمی تواند مستقل از وضعیت افراد و شرایط محیطی آنها شناسایی و درک شود. او فضا را محصول مجموعه احساسات، تصورات و واکنش های فرد نسبت به نمادگرایی فضایی موجود در محیط می داند(کاظمیان، 1383، 27).
در کتب لغت و واژه نامه های جغرافیایی، فضا پهنه ای از سرزمین تلقی می شود که در صحنه آن نظامهای جریانی – فعالیتی صورتبندی های خاص خود را خلق کرده اند(رفیعیان، 1375، 309)
فضا، فصل مشترک محیط زیست(طبیعی و انسان ساخت)،انسانها، اجتماعات و فعالیت هایشان می باشد.
هنگامی که از فضا سخن گفته می شود، منظور کلیتی از محیط کالبدی، اجتماعی، اقتصادی و زیست محیطی است که اجتماعات در آن مستقر هستند.
به طور کلی فضا جایی است که پدیده ها با هم کنش متقابل دارند و در آن فعالیت های انسان شکل می گیرد (صرافی،1390، 9-11).
به بیانی دیگر، فضا مکانی است که انسان در آن زندگی می کند و بدان چشم انداز خاصی می بخشد.
‘فضا’ زاییده مناسبات اجتماعی است. هر جامعه به اشکال مادی و مرئی فضا مثل چشم اندازها و بوم‌ها، امکان سازمان یافتگی می‌بخشد، اما این فضا فقط به پدیدارهای مرئی و مادی محدود نمی شود، بلکه به میدانهای نیرو و جریانها نیزتسری پیدا می کند که تنها با دست یازیدن به نوعی تحلیل جغرافیایی می‌توان به ماهیت آنها پی برد.
و…

فهرست مطالب:
تعاریف و مفاهیم
فضا
ساختار فضایی
عناصر ساختار و سازمان فضایی
تعاريف و مفاهيم واژه‌ها
کانونهاي رشد و توسعه
ریخت شناسی کانونها یا مراکز رشد و توسعه
محورهای توسعه
سازمان‌يابي فضا
نظام شهری
شبکه شهری
برنامه ریزی فضایی
ديدگاههاي نظري تبيين كننده رشد تغييرات منطقه
عناصر پايه‌اي در نظريه هگت
منطقه اصفهان
مدل هگت و سازمان‌يابي فضا در اصفهان
انطباق‌يابي خصيصه‌هاي فضايي قطب‌گرايي اصفهان با مدل هگت
تعاریف و مفاهیم آمایش سرزمین
کاربردهای کلی آمایش سرزمین
گونه شناسی سازمانیابی فضا در سیستم های شهری

این فایل با فرمت پاورپوینت در 65 اسلاید قابل ویرایش تهیه شده است.

هدیه محصول:
فایل پاورپوینت اصول و مبانی برنامه ریزی شهری(26 اسلاید)

دانلود پاورپوینت سازمان فضایی شهری,سازمان فضایی شهری,فضا,نظام شهری,شبکه شهری,پاورپوینت سازمان فضایی شهری,ساختار فضایی,آمایش سرزمین,سازمان فضایی,اصفهان,توسعه شهری,پاورپوینت سازمان فضایی

 

دانلود مستقیم فایل

فایل پاورپوینت آشنایی با محله های اصفهان – به روز شده

فایل پاورپوینت آشنایی با محله های اصفهان – به روز شده

توضیحات:
فایل پاورپوینت آشنایی با محله های اصفهان،در حجم 30 اسلاید قابل ویرایش،همراه با یک هدیه ویژه.

بخشی از متن:
محله‌ي حسن‌آباد:
اين محله، از جانب شمال به ميدان نقش‌جهان، از جنوب به دروازه‌ي حسن‌آباد و حصار شهر، از غرب به دولت‌خانه و خيابان چهارباغ و از جانب شرق به قلعه‌ي طبرك منتهي مي‌شد. بازار سر پوشيده‌اي از دروازه‌ي حسن‌آباد به سوي ميدان جديد، در امتداد بازار شاهي از ميان ميدان كهنه به سوي دروازه‌‌ي طوقچي امتداد مي‌يافت. خريداران مي‌توانستند تمامي اين مسير را بپيمايند بي‌آن كه در معرض آفتاب يا باران قرار گيرند.
شهر حسن‌آباد در جنوب شرق استان اصفهان در فاصله ۱۱۵ کیلومتری مرکز استان و شهرستان اصفهان مرکز بخش جرقویه علیا و تنها نقطه شهری این منطقه می‌باشد این شهر با وسعت ۳۲۰ هکتار در ۵۲ درجه و ۳۷ دقیقه و ۲۸ ثانیه طول جغرافیایی و ۳۲ درجه و ۲۲ دقیقه و ۲ ثانیه عرض جغرافیایی در ارتفاع ۱۵۵۲ متری از سطح دریا بر روی دشتی نسبتاً مسطح بدون برجستگی خاصی واقع گردیده است این شهر از نظر آب و هوایی جزء مناطق مرکزی و شرقی ایران و دارای آب و هوای گرم و خشک با متوسط بارندگی ۱۱۰ تا ۱۴۰ میلیمتر در سال می‌باشد.
و…

فهرست مطالب:
محله‌ي حسن‌آباد
ميدان نو
محله‌ي كاران
محله‌ي‌ يزدي
محله‌ي احمدآباد
محله‌ي جوباره
محله‌ي دردشت
جنوب رودخانه
جلفا

این فایل با فرمت پاورپوینت در 30 اسلاید قابل ویرایش تهیه شده است.

هدیه محصول:
فایل WORD شهرک اکباتان(8صفحه)

دانلود پاورپوینت آشنایی با محله های اصفهان,آشنایی با محله های اصفهان,جلفا,محله‌ي حسن‌آباد,محله های اصفهان,پاورپوینت آشنایی با محله های اصفهان,محله‌ي كاران,محله‌ي‌ يزدي,محله‌ي احمدآباد,اصفهان,محله

 

دانلود مستقیم فایل

فایل گزارش کارآموزی تربیت بدنی در سالن پرورش اندام پوریای ولی – به روز شده

فایل گزارش کارآموزی تربیت بدنی در سالن پرورش اندام پوریای ولی – به روز شده

گزارش کاراموزی بصورت ورد قابل ویرایش در 77 صفحه برای دانشجویانی که دوره کارورزی خود را در سالن پرورش اندام و در زمینه پرورش اندام و نوع ورزش های که برای پرورش اندام انجام میدهند گذرانده اند فایل در 4 فصل تهیه شده است و بصورت معرفی مکان کاراموزی نوع خدمات و هدف از تاسیس مجموعه و تشریح روند فعالیت ها و فعالیت های روزانه کاراموز در باشگاه بدنسازی و ارائه پیشنهادات تهیه شده است

فهرست مطالب

فصل اول.

مقدمه و آشنایی با مکان کارآموزی

تاریخچه بدنسازی

اغاز بدنسازي در ايران

ما سه نوع بدن داريم

رشته بدنسازی

برنامه تمرينی

آشنایی کلی بامکان کارآموزي

تجهیزات وخدمات سالن

فصل دوم

هدف ازتاسیس مجموعه سالن ورزشی.

1- اهداف صحی وتندرستی..

2-اهداف تربیتی واخلاقی

3-اهداف روانی واجتماعی

تجهیزات وامکانات رفاهی:

فصل سوم.

تشریح روند کارها در باشگاه.

تمرینات موثر

كيفيت تمرين مهم است نه كميت :

روش عمل مناسب

1-تفكيك بودن حركت

2-آزاد بودن عضلات درگير :

3-سرعت انجام كار

4-دامنه انجام حركت

5- شخص كمكي

توانايي تمرينات

تغذيه در ورزش بدنسازی.

تمرينات روزانه بدون وزنه شامل 24 حرکت

دويدن درجا – پرش ستاره اي-چرخش و لمس پنجه پا-اسكات و…..

تمرينات روزانه بدون وزنه
1. دويدن درجا – پرش ستاره اي : اين حركت براي گرم كردن مي باشد و بايد آن را قبل از بقيه تمرينات انجام داد . در دويدن ، پاهاي خود را به اندازه 10 تا 12 سانتي متر از زمين بلند نماييد و فرض كنيد كه قدم بر روي پله اي مي گذاريد ، سپس پا به زمين برخورد مي نمايد . بعد از 75 حركت ، 10 پرش ستاره اي انجام دهيد . در اين حركت به بالا پريده و دست و پاها را به طرفين باز نماييد . ارتفاع دست ها كمي بالاتر از شانه ها قرار مي گيرند ، سپس پرش ديگري نموده و به حالت شروع بر مي گرديد . (شكل 1 ) . اين حركت را دو دقيقه انجام دهيد . بعد از اينكه كمي پيشرفت كرديد سرعت دويدن درجا را افزوده و زانو هاي خود را بالاتر آوريد، بعد از پايان ماه چهارم شما مي توانيد زانو هاي خود را بالاتر از كمر خود آوريد.
در جلسه سوم ابتدای تمرین صحبت هایی در ارتباط با تمرینات امروز به کسایی که حضور داشتند داده شد.
سپس شروع به گرم کردن بدن کردیم و طبق معمول با دویدن و انجام حرکات کششی بدنمان رو آماده انجام فعالیت های روزمان کردیم.
تمرین در این جلسه در ارتباط با سر شانه میباشد .
حرکت اول سر شانه هالتر از جلو این حرکت رو در 3 مرحله و با 8 تا 10 تکرار انجام میدهیم.
حرکت بعد حرکت سرشانه دمبل نظام چکشی این حرکت رو در 3 مرحله و با 10 تکرار برای هر دست انجام میدهیم.
حرکت بعد نشرخم دمبل میباشد . این حرکت رودر 3 مرحله و با 12 تکرار انجام میدهیم.

کارورزی باشگاه بدن سازی,کاراموزی باشگاه اندام ,پرورش اندام,اصفهان,تهران,شیراز

 

دانلود مستقیم فایل

فایل پاورپوینت معرفی استان اصفهان – به روز شده

فایل پاورپوینت معرفی استان اصفهان – به روز شده

اصفهان از شرق به استان‌ یزد، از شمال به استان‌های سمنان، قم و مرکزی، از غرب به استان‌های لرستان و چهارمحال و بختیاری و از جنوب به استان‌های کهگیلویه و بویراحمد و فارس محدود می‌شود.

» فهرست مطالب:
تاریخچه
موقعیت جغرافیایی
آب و هوا
صنایع دستی
آداب و رسوم
میدان نقش جهان
رودخانه زاینده رود
روستای ابیانه
مسجد امام اصفهان
مسجد جامع اصفهان
خانه طباطبایی ها
کاخ هشت بهشت
منابع

اصفهان,استان اصفهان,پاورپوینت اصفهان,پاورپوینت استان اصفهان,پاورپوینت معرفی استان اصفهان

 

دانلود مستقیم فایل

فایل پاورپوینت اولین دوره مسابقات سراسری دانش آموزی دومینوی اصفهان – به روز شده

فایل پاورپوینت اولین دوره مسابقات سراسری دانش آموزی دومینوی اصفهان – به روز شده

نوع فایل: power point

قابل ویرایش: 18 اسلاید

قسمتی از اسلایدها:

3- حرکت روی شیب

20 سانتیمتر ارتفاع و زاویه شیب 15 درجه
دقت سرخوردن مهره روی سطح شیبدار(عرض سطح شیبدار)
حداکثر بودن زمان حرکت روی سطح شیبدار
حرکت مهره بدون دخالت هیچ عامل خارجی

فهرست مطالب و اسلایدها:

مکانیزم های اجباری
مکانیزم های اختیاری
داوری قبل از مسابقه
داوری در حین مسابقه
مراجع پیشنهادی

پاورپوینت, اولین, دوره, مسابقات, سراسری, دانش, آموزی ,دومینوی, اصفهان,

 

دانلود مستقیم فایل

فایل پاورپوینت آزمایشگاه رفرانس بهداشت حرفه ای اصفهان بخش عوامل شیمیایی – به روز شده

فایل پاورپوینت آزمایشگاه رفرانس بهداشت حرفه ای اصفهان بخش عوامل شیمیایی – به روز شده

نوع فایل : .ppt ( قابل ويرايش و آماده پرينت )

تعداد اسلاید : 45 اسلاید

قسمتی از متن .ppt :

آزمایشگاه رفرانس بهداشت حرفه ای اصفهان بخش عوامل شیمیایی

بخش های مختلف آزمایشگاه عوامل شیمیایی

بخش تجهیزات قرائت مستقیم

بخش نمونه برداری از آلایندههای هوا

بخش آماده سازی نمونه ها

بخش آنالیز دستگاهی

بخش تجهیزات قرائت مستقیم

کاغذهای معرف

محلول های معرف

دتکتورتیوپهای بلند مدت وکوتاه مدت

گازیابهای تک منظوره

گازیابهای مولتی وارن

پاورپوینت ,آزمایشگاه ,رفرانس, بهداشت, حرفه ای, اصفهان, بخش ,عوامل, شیمیایی,

 

دانلود مستقیم فایل