افرادی که توان انتظار کشیدن ندارند و نمی توانند صبر کنند، کسانی هستند که هم لذت های آنی و فوری را طلب می کنند و به آینده نمی اندیشند، و هم خواسته هایشان باید فوراً ارضا شود. در حالی که زندگی موفق، نیازمند صبر و گذشت از لذّت های آنی، برای رسیدن به لذت پایدار آتی است. افراد فاقد این توانایی، هر چند لذت های آنی را به دست می آورند، اما آینده و لذت های پایدار آن را از دست می دهند…

 

فهرست مطالب:

مقدمه

کاهش خروج از خانه

جداسازی مکانی

تقدم و تأخر مکانی

حرکت از کنار راه

کاهش تحریک

کنترل نگاه

پوشش مناسب

انواع پوشش های نامناسب

پوشش های جذاب و تحریک کننده

پوشش های نازک و بدن نما

پوشش های چسبان

رفتار باوقار

کنترل کلام

کنترل شنوایی

کنترل بویایی

کنترل خیال

خلوت نکردن با نامحرم

منابع