پاورپوینت آموزش ژیمناستیک

ژیمناستیک در یونان در سال های اولیه تمدن برای کمک به رشد بدن از طریق تمریناتی مانند دویدن، پرش، شنا، پرتاب، کشتی و وزنه برداری آغاز شد. بسیاری از فعالیتها حتی قبل از شروع ژیمناستیک توسط یونانیان انجام می شد. 

یونان باستان برای آمادگی جسمانی بسیار ارزشمند بود و مردان و زنان این تمرینات شدید را انجام می دادند. پس از فتح یونان توسط رومی ها، آنها ژیمناستیک را به یک ورزش رسمی تبدیل کردند و در سالن های بدنسازی برای جنگ تمرین می کردند. با کاهش رومی ها در یونان، تعداد افرادی که ژیمناستیک بازی می کردند بسیار کاهش یافت و فقط غلت زدن به نوعی سرگرمی تبدیل شد.

 

» فهرست مطالب:

مقدمه

ژیمناستیک هنری

ژیمناستیک ریتمیک

حرکات زمینی ژیمناستیک

بالانس پل رو به جلو 

بالانس پل برگردان

نیم واروو

پشتک وارو 

غلت رو به جلو

غلت رو به عقب

حرکت چرخ و فلک