تربیت بدنی و ورزش

پاورپوینت اصول عملكرد بازتابها وكنترل حركتي | دریافت فایل جدید

دریافت فایل جدید:

پاورپوینت اصول عملكرد بازتابها وكنترل حركتي

دریافت فایــل

نوع فایل: power point

قابل ویرایش 41 اسلاید

قسمتی از اسلایدها:

در مطالعه انواع حركات يكسري از حركات را كه بررسي مي كنيم حركات رفلكسي است.

براي مطالعات باز تابي به يك موجود نخاعي احتياج داريم.

هيچ گونه مدار نروني در هيچ جايي از مغزوجود ندارد براي حركت خاص جلو وعقب براي راه رفتن ومغز فقط سيگنالهاي دستور دهنده را صادر مي كند واين مدارها فقط در نخاع وجود دارد.

هر سیگنال حسی پس از ورود به نخاع به دو مقصد جداگانه سیر می کند. 1- یک نخسه به به ماده خاکستری 2- نخسه دیگر به سطوح بالاتر می رود.

نورون های حرکتی قدامی:1-نورون های حرکتی آلفا 2-نورون های حرکتی گاما.

نورون های واسطه ای:30برابر نورون حرکتی-1500ایمپالس در ثانیه.

رفلكس زانو:براي تعيين حساسيت رفلكس

نورولوژيستها از رفلكس كشش عضلاني براي ارزيابي درجه تسهيل مراكز عصبي نخاع استفاده مي كنند.

افزايش ايمپاسهاي تسهيلي از نواحي بالاتر سيستم عصبي باعث تشديد رفلكسهاي كششي وبرعكس.

نمونه خوبي براي تبيين ارتباط بين درونداد حسي وبرونداد حركتي

با بروز محرك عضله منقبض ميشود و دوك عضلاني پيام هاي تحريكيرا از طريق فيبرهاي آورانIa مستقيما به نرون هاي حركتي ميبرد .

اگر كشش به اندازه كافي قوي باشد نرون هاي حركتي آلفا باعث توليد يك پتانسيل عمل مي شود كه سبب انقباض عضله كشيده مي شود.

فهرست مطالب و اسلایدها:

مقدمه

انواع مدارهاي درگير در فعاليت

بازتاب كشي يا تك سيناپسي

مداربازتابي درگير درفعاليت عضله موافق

نرونهاي آوران Ia به چند شاخه تقسيم ميشوند:

انواع مهارهای رنشو :

مهار پيش سيناپسي

رفلكس خم كننده (رفلكس عقب كشيدن)

مكانيسم نروني رفلكس خم كننده

مكانيسم نروني رفلكس راست كننده

مهار متقابل وعصبي شدن متقابل

رفلكسهاي وضعي وحركتي نخاع

حركات گام برداشتن و راه رفتن

دریافت فایــل

پاورپوینت اصول و مبانی تربیت بدنی | دریافت فایل جدید

دریافت فایل جدید:

پاورپوینت اصول و مبانی تربیت بدنی

دریافت فایــل

نوع فایل: power point

قابل ویرایش 57 اسلاید

قسمتی از اسلایدها:

کلمه مبانی جمع مکسر مبنا و به مفهوم بنا ها، بنیان ها، شالوده ها و ساختارها است. در واقع مبانی هر پدیده یا علم متضمن پایه ها، چهار چوپ، اسکلت و ساختار اصلی آن پدیده یا علم است.

تربیت بدنی نیز از این قاعده مستثنی نیست.

بین ایجاد ساختار تربیت بدنی و بنای یک خانه شباهت های قابل توجهی وجود دارد. هم چنان که ستون ها و تیر های اصلی به خانه شکل و استحکام می بخشند، عناصر اصلی تربیت بدنی مبنا و چهار چوب مسلمی را به وجود می آورند و آن را به عنوان تجربه ای با ارزش برای تمام افراد پا بر جا می کنند. این عناصر مشخص و اجزای مختلف آن، در قالب یادگیری معنی دار به هم مرتبط خواهند شد. این عناصر ، مفاهیم تربیت بدنی هستند و بیان گر ساختار تربیت بدنی در برنامه های مدارس کشور خواهند بود.

بازی

ورزش

تربیت بدنی

بازی برای کودک امری فطری و نیازی طبیعی است

بازی عامل ضروری و لازم برای رشد و تکامل کودک است .

کودکان بوسیله بازی چیزهایی را می آموزند که هیچ کس قادر نیست آن چیزها را از طریق دیگر به آنها بیاموزد .

کودک واقعیت های جهان خارج از ذهن را از طریق بازی مِی آموزد .

شروع بازی را می توان به گذشته های دور ، حتی از بدو پیدایش انسان نسبت داد در حقیقت بازی جزئی از زندگی انسان ازبدو تولد تا زمان مرگ بوده و در کل تاریخچه بشریت متدرج است

هر گونه فعالیت جسمی یا ذهنی هدفدار که در اوقات فراغت یا اشتغال و در جهت کسب لذت ، آرام بخش جسم یا ذهن بازیگر و اقناع نیازهای آنی یا دراز مدت فرد یا گروه ، چه به صورت انفرادی یا گروهی انجام گیرد ، بازی نامیده می شود

متخصین تربیت بدنی و علوم ورزشی غالباً با این تعریف کلی موافق اند که : بازی فعالیتی است غریزی و نشاط آور که مطابق است با مراحل رشد انسان

فهرست مطالب و اسلایدها:

ریشه مبانی

مفاهیم و عناصر

بازی

تعریف بازی

بازی از نظر اسپنسر

ورزش

تربيت بدني

تعریف تربیت بدنی

تربيت بدني شامل

تربیت بدنی به عنوان یک علم

اهداف اصلي تربيت بدني

مؤلفه های آمادگی

آمادگی جسمانی

مؤلفه های آمادگی جسمانی

مؤلفه های آمادگی حرکتی

خرده رشته های تربیت بدنی

بررسی تاریخی تربیت بدنی

پایه های تربیت بدنی و ورزش در اقوام باستان

چیــن

یونــان

روم

ایران

هرودوت، مورخ مشهور یونانی می نویسد

هدف های آموزشی ایران باستان

ورزش های رایج در ایران باستان

پهلـوانی

نقش تربیت بدنی در تعلیم وتربیت

مراحل تربیت

حوزه شناختی

حوزه عاطفی

حوزه روانى – حرکتي

تربیت بدنی و ورزش از دیدگاه اسلام

ابن سينا

ورزش از نظر شهید مطهری

امام خمینی

خاطره ای از قرائتی در مورد ورزش

دریافت فایــل

پاورپوینت انتخاب ورزش مناسب | دریافت فایل جدید

دریافت فایل جدید:

پاورپوینت انتخاب ورزش مناسب

دریافت فایــل

نوع فایل power point

قابل ویرایش 20 اسلاید:

قسمتی از اسلایدها:

نكاتي براي انتخاب ورزش:

انتخاب ورزشي كه از آن لذت ‌مي‌بريد
انتخاب بيش از يك ورزش
تغيير شدت ورزش خود
انتخاب ورزشي كه آماده و در دسترس باشد
عضويت در يك كلاس يا تيم ورزشي
انتخاب ورزشي كه نياز به هواي مساعد نداشته باشد
انتخاب ورزشي كه قسمتي از برنامه هميشگي باشند
اختصاص يك ساعت معين در روز به ورزش
انتخاب ورزشي كه متناسب با ‌مشكلات سلامتي باشد
انجام ورزش به همراه يك دوست
آيا به يك مربي خصوصي احتياج داريد؟

هر ورزشي را كه انتخاب مي‌كنيد و هر استراتژي كه براي حفظ اشتياق و علاقه‌مندي به ورزش بكار‌مي‌بريد، به ياد داشته باشيد كه:
به آرامي و بتدريج عمل كنيد،‌زياد به خود سختي ندهيد و خواهان پيشرفت سريع نباشيد. پيشرفت در تندرستي و تناسب طي هفته‌ها و ماه‌ها (نه روزها) حاصل مي‌شود. در هر دفعه يكي از ويژگي‌هاي ورزش را افزايش دهيد ـ مدت زماني كه هر دفعه ورزش شما طول مي‌‌كشد duration)) يا شدت ورزش كردن شما در هر دفعه intensity) ) يا تعداد دفعاتي كه در هر هفته ورزش مي‌كنيد frequency) ) دقت كنيد كه فقط مقداركمي بر ورزش تان‌ بيافزاييد مثلاً 10 درصد در هر هفته.

دریافت فایــل

پاورپوینت پینگ پینگ دارای 30 اسلاید | دریافت فایل جدید

دریافت فایل جدید:

پاورپوینت پینگ پینگ دارای 30 اسلاید

دریافت فایــل

پاورپوینت پینگ پینگ دارای 30 اسلاید و قابل ویرایش 

ورزش پینگ پنگ اولین بار در سال ۱۳۱۷ هجری شمسی توسط خارجی های مقیم آبادان و مسجد سلیمان به ایرانیان معرفی شد تا سال ۱۳۲۵ هجری شمسی که فدراسیون پینگ پنگ تأسیس شد، بازیکنان ایرانی با انجام بازی های داخلی با خارجی ها مقیم ایران در این رشته پیشرفت می کردند. 7 سال پس از تاسیس فدراسیون اولین دوره مسابقات قهرمانی کشور در سال ۱۳۳۲ هجری شمسی برگزار شد.

» فهرست مطالب:
مقدمه
تاریخچه
بررسی فواید بازی
وسایل بازی
میز
تور
توپ
راکت
قوانین و مقررات پینگ پنگ
نحوه بازی پینگ پنگ

دریافت فایــل

پاورپوینت تاثیر محیط گرم بر فعالیت های ورزشی (30 اسلاید) | دریافت فایل جدید

دریافت فایل جدید:

پاورپوینت تاثیر محیط گرم بر فعالیت های ورزشی (30 اسلاید)

دریافت فایــل

پاورپوینت تاثیر محیط گرم بر فعالیت های ورزشی دارای 30 اسلاید و قابل ویرایش 

بدن انسان در برابر تغییرات محیطی آسیب پذیر است. پاسخهای بی شمار فیزیولوژیکی و واکنش های بیوشیمیایی به طور پیوسته در حال انجامند تا پایداری در درون سلول بر قرار شود.

فهرست مطالب:
مقدمه
واکنش بدن به فشار ((استرس))
تغییر دمای بدن انسان
ظرفیت گرمایی بدن
مکانیزم های دفع گرما
عوامل موثر بر میزان فشار گرمایی
تاثیر گرما بر سیستم های تولید انرژی
عملکرد قلبی در هوای گرم
تعادل الکترولیت در هوای گرم
تعادل مایعات بدن به هنگام فعالیت در گرما
تفاوت زنان و مردان در تحمل گرما
عوامل موثر در تاثیر گذاری گرما و تعریق
سازش پذیری با تمرین در گرما
توصیه هایی برای سازگاری با گرما و مبارزه با کم آبی
برتری نوشیدنی های الکترولیتی کربوهیدراتی بر آب خالص
اختلالات ناشی از گرما

دریافت فایــل

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب | دریافت فایل جدید

دریافت فایل جدید:

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

دریافت فایــل

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب دارای 16 اسلاید و قابل ویرایش 

فرد باید سه تا پنج بار در هفته برای مدت زمان بیست تا پنجاه دقیقه ورزش کند تا ضربان قلب تان به میزان هدف برسد. در مجموع سی دقیقه فعالیت متوسط در هر روز مانند بالا رفتن از پله، پیاده روی تا محل کار و یا باغبانی می تواند برای سلامتی شما مفید واقع شود.

» فهرست مطالب:
اثرات ورزش بر قلب
عکس العمل قلب به ورزش
ورزش های مفید برای قلب
تاثیر ورزش در بیماری های قلبی
مشورت با پزشک
حرکات کششی مناسب برای بیماران قلبی
ورزش های استقامتی برای بیماران قلبی
فواید تمرینات منظم
بهترین ورزش ها برای سلامت قلب

دریافت فایــل

پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین | دریافت فایل جدید

دریافت فایل جدید:

پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین

دریافت فایــل

نوع فایل:power point

قابل ویرایش: 36 اسلاید

قسمتی از اسلایدها:

سن ریخت شناسی

سن ریخت شناسی یا ظاهری به مراحل مختلف رشد ساختمانی یا آناتومیکی اطلاق میشود که می توان از طریق شناسایی ویژگیهای خاصی، آن را برآورد کرده و تشخیص داد.

سن بیولوژیکی (زیست شناسی)

سن بیولوژیکی به پیشرفت و تکامل عملکردی (فیزیولوژیکی) اندامها و دستگاههای بدن اطلاق میشود که در برآورد و تشخیص استعداد و قابلیتهای عملکردی شخص در رسیدن به سطوح بالاتر و برتر اجرایی، هم در تمرینات و هم در هنگام مسابقات موثر و مفید است.

سن ورزشی

به دلیل مشکلاتی که در برآورد ,ارزیابی دقیق و کامل سن بیولوژیکی (زیستی) و سن ریخت شناسی یا ظاهری (مرفولوژیکی) وجود دارد. آنها را غالباً به صورت ذهنی مشخص و برآورد می کنند.

سن ورزشی به ویژه حداقل سن و سن برگزیده (مناسبترین سن) برای شرکت در مسابقات بزرگ در رقابت های رده بزرگسالان سطح بالا، کاربرد مهمی در طرح ریزی برنامه های تمرینی درازمدت دارد.

فهرست مطالب واسلایدها:

تعریف برنامه ریزی

طراحی تمرین

اصول کلی برنامه تمرینی

فاکتور های آمادگی جسمانی

برنامه تمرینی سالانه

جدول طراحی تمرین سالیانه

الگوی تمرین دراز مدت

بسکتبال

دریافت فایــل

پاورپوینت ساختار و شورای بین المللی ورزش ارتش‌ها، در قالب فایل pdf | دریافت فایل جدید

دریافت فایل جدید:

پاورپوینت ساختار و شورای بین المللی ورزش ارتش‌ها، در قالب فایل pdf

دریافت فایــل

پاورپوینت ساختار و شورای بین المللی ورزش ارتش‌ها، در قالب فایل pdf در 16 اسلاید. 

فایل تحقیقی با موضوع معرفی ساختار و شورای بین المللی ورزش ارتش‌ها (سیزم) مورد نیاز دانشجویان مدیریت ورزشی است. 
در این فایل موارد زیر تشریح شده است: 
وظایف شورای بین المللی ورزش ارتش‌ها 
اهداف شورای بین المللی ورزش ارتش‌ها 
ساختار شورای بین المللی ورزش ارتش‌ها 
مسابقات شورای بین المللی ورزش ارتش‌ها 

دانشجویان می‌توانند از مطالب این فایل برای ارائه درس مدیریت بازاریابی در سازمان‌های ورزشی المپیک استفاده کنند. 

دریافت فایــل