فایل های تربیت بدنی و ورزش

دانلود مستقیم پاورپوینت حرکات اصلاحی پای پرانتزی (40 اسلاید) با مشخصات پاورپوینت پای پرانتزی,پاورپوینت پای پرانتزی رایگان,پاورپوینت حرکات اصلاحی پای پرانتزی,پاورپوینت درباره پای پرانتزی,دانلود پاورپوینت پای پرانتزی,دانلود رایگان پاورپوینت پای پرانتزی,علائم پای پرانتزی,تشخیص زانوی پرانتزی,علت پای پرانتزی

توضیحات بشتر در مورد این فایل:

پاورپوینت حرکات اصلاحی پای پرانتزی؛ 40 اسلاید و قابل ویرایش

بخشی از متن پاورپوینت:
در حالت طبیعی ایستاده با زانوهای صاف، زمانی که قوزک‌ها کنار یکدیگر قرار گرفته‌اند، نباید فاصله چندانی بین زانوها وجود داشته باشد. اگر به هر دلیلی فاصله بین زانوها افزایش یابد، درحالی که قوزک‌ها بهم چسبیده‌اند پای پرانتزی نامیده می‌شود. به دلیل کمانی شدن پاها در این بیماری اصطلاح پای پرانتزی بکار می‌رود. در حالت پرانتزی شدن ساق پاها به سمت داخل انحراف می‌یابد.

» فهرست مطالب:
مقدمه
علائم پای پرانتزی
تشخیص زانوی پرانتزی
علت پای پرانتزی
بهترین حرکات اصلاحی پای پرانتزی
حرکت بالا آوردن پا
حرکت پل باسن
دایره کشیدن با توپ
حرکت نشست کامل با وزن بدن
حرکت اسکات کامل با کمک‌گرفتن از میز
حرکت اسکات خرسی
حرکت اسکات نیمه با کمک گرفتن از میز
حرکت چرخش مفصل لگن
حرکت چرخش مفصل ران در حالت نیمه نشسته
حرکت کشش انگشتان پا
حرکت راه رفتن با کش به صورت ایکس
حرکت لگاپ اریب
سایر روش‌های درمان پای پرانتزی

لینک دانلود مستقیم فایل

دانــــلــــود

دانلود مستقیم پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری (40 اسلاید) با مشخصات حرکات اصلاحی پای ضربدری,پای ضربدری,پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری,دانلود پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری,پاورپوینت پای ضربدری,علل پای ضربدری,علائم پای ضربدری,عوارض پای ضربدری,تشخیص پای ضربدری,درمان پای ضربدری

توضیحات بشتر در مورد این فایل:

پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری؛ 40 اسلاید و قابل ویرایش

بخشی از متن پاورپوینت:
پای ضربدری باعث ایجاد التهاب و درد در زانوها، باسن ،کمر ، مچ و پایین پاها می‌شود. درد موجود سبب ایجاد مشکلات حرکتی برای فرد می‌شود. اگر فرد دارای اضافه وزن باشد، این درد تشدید می‌شود زیرا افزایش فشار روی مفاصلی که در حالت غیر طبیعی قرار دارند و نمی‌توانند کاملا از بدن محافظت کنند باعث آسیب به استخوان‌ها، رباط‌ها و تاندون‌ها می‌شود.
اختلاف طول پا مشکلی است که در پای ضربدری زیاد دیده شده و باعث بهم خوردن تراز بدن و درد کمر و باسن می‌شود. در موارد شدید و بلند مدت، پای ضربدری باعث آرتروز در کودکان و بزرگسالان می‌شود.

» فهرست مطالب:
مقدمه
علل پای ضربدری
علائم پای ضربدری
عوارض پای ضربدری
تشخیص پای ضربدری
درمان پای ضربدری
حرکات اصلاحی پای ضربدری
راه رفتن به سمت پهلو با کش به دور مچ پا
استپ آپ از بغل
پرس زانو
ابداکشن پا در حالت خوابیده
آزادسازی عضله ساق پا
باز و بسته کردن ران
ساید استپ آپ
کشش همسترینگ
لانژ از پهلو
بالا آوردن پای صاف
حرکت اسکات به کمک دیوار

لینک دانلود مستقیم فایل

دانــــلــــود

دانلود مستقیم پاورپوینت حرکات اصلاحی گودی کمر (34 اسلاید) با مشخصات پاورپوینت گودی کمر,پاورپوینت درباره گودی کمر,پاورپوینت درباره ی گودی کمر,دانلود پاورپوینت گودی کمر رایگان,دانلود پاورپوینت گودی کمر,علت و دلایل گودی کمر,عوارض گودی کمر,تشخیص گودی کمر,درمان گودی کمر,پیشگیری از گودی کمر,حرکات اصلاحی گودی کمر

توضیحات بشتر در مورد این فایل:

پاورپوینت حرکات اصلاحی گودی کمر؛ 34 اسلاید و قابل ویرایش

بخشی از متن پاورپوینت:
گودی کمر یا لوردوز، حالتی است که در طی آن قوس کمر به سمت داخل به صورت غیر طبیعی افزایش پیدا می کند. ستون فقرات دارای یک قوس طبیعی ملایم بوده که به عملکرد مناسب آن کمک می کند. این قوس در اثر شکل مهره های تشکیل دهنده ی ستون فقرات ایجاد می شود. اگر قوس ستون فقرات افزایش پیدا کند، فشار زیادی به دیگر مناطق آن وارد شده و منجر به درد گودی کمر خواهد شد.

» فهرست مطالب:
مقدمه
علت و دلایل گودی کمر
عوارض گودی کمر
تشخیص گودی کمر
درمان گودی کمر
پیشگیری از گودی کمر
حرکات اصلاحی گودی کمر
دراز و نشست
حرکت سوپرمن
بالا بردن دست و پا چهارگانه
کشش عضلات خم کننده مفصل ران
اسکات
پلانک اندام تحتانی یا معکوس
پلانک ساعد یا پلانک اندام فوقانی
کشش عضله پشتی بزرگ
پلانک پهلو
پل باسن

لینک دانلود مستقیم فایل

دانــــلــــود